HEALTH, PERFORMANCE & SCHLAF COACH.
„Der heilige Gral der Leistungssteigerung ist die Regeneration. “
Dr. Lutz Graumann
HI, ICH BIN BJÖRN
und unterstütze ambitionierte Unternehmer, Führungskräfte und Athleten, ihr wahres Potenzial auszuschöpfen.
Als 360° ReCharge Buddy verhelfe ich ihnen mit der 5-Minuten Methode ganzheitlich und stressfrei zu optimaler Energie, Leistungsfähigkeit und Gesundheit.
Das führt zu langfristigen Erfolgen in allen relevanten Lebensbereichen: Von Schlaf, Ernährung und Fitness bis hin zu Beziehungen, Mindset und Karriere.
GESUNDE ERNÄHRUNG UND BEWEGUNG...
...sind essentiell für dein Wohlbefinden. Jeder weiß das. Ich bin mir sicher, du auch. Aber die meisten Menschen übersehen oder ignorieren die anderen relevanten Gesundheitsaspekte:
Viele Menschen, die sich schwer tun, langfristig energetischer, leistungsfähiger und gesünder zu werden, können nicht genau sagen, warum das so ist. Beispielsweise, weil sie chronischen Stress, Schlafmangel oder limitierende Glaubenssätze noch nicht als ihren einschränkenden Faktor erkannt haben. Andere wissen, dass sie mit mehr Herausforderungen zu kämpfen haben als je zuvor, aber sind sich nicht sicher, wie sie diese in den Griff bekommen können.
Um ehrlich mit dir zu sein: Wenn du diese Herausforderungen in wirklich lebensverändernde und langanhaltende Erfolge umwandeln möchtest, brauchst du mehr als nur Schlaf-Hacks, das nächste "8 Wochen Beach Body Programm" oder stressreduzierende „Best Practices“.
Was ist also die Antwort? 🧐
